صحة نفسية

الحزن شعور مؤقت بالزعل تتناسب مدته مع الموقف الموقف المسبب وفي حاله وجود الزعل بتقدر تمارس حياتك بشكل طبيعي الي ما الاكتئاب: انتقال الفرد من شعور الحزن للأكتئاب فيصبح لديه اضطراب وليس حزن فقط فالاكتئاب يسبب... المزيد

القلق شعور طبيعي وأساسي وله وظائفه ويُولد به الإنسان، ولكن حين نقول "اضطراب القلق" Anxiety Disorder فهنا اصبح القلق حالة انفعالية متكررة يُصاحب لها توتر وشد عصبي وعضلي، وغير معروف مصدره، ويتوقع فيه الشخص تهديد مجهول،... المزيد

توّجهوا للتدوين، حاولوا كتابة كلّ ما يخطر في بالكم على ورق مهما كان بسيطًا. وعند الانتهاء من التدوين، ابدؤوا بتحليل ما كتبتم. هل هو فعلًا مشكلة؟ هل يحتاج إلى أن أقلق بشأنه؟ إذا كانت الإجابة لا،... المزيد

المشكلات النفسية متعددة ومتفاوتة في درجتها وشدتها، منها ما نستطيع حله بتفعيل طاقاتنا وإمكانياتنا ومصادر دعمنا.. ومنها ما نجد أنفسنا عاجزين أمامه عن الحل.حينها من المفيد جدا أن نلجأ لمعالج نفسي، حتى يستطيع أن يفند معنا... المزيد

بالطبع، أفضل سيناريو هو أن يعيش الطفل مع والديه. ولكن إذا كان والديه يتشاجران دائمًا، لا يتحدثا بطريقة مهذبة مع بعضهما البعض امام الطفل، ويؤذي بعضهما البعض. سيكون هذا أكثر ضررًا على الطفل (أكثر من طفل... المزيد