صحة نفسية

whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
من المهم فعلا البحث عما يعيد شحن طاقتنا حيث اننا حاليا نعاني من الكثير من الاسباب و الضغوط التي تستنزف اي طاقة موجودة .و في حال استمرار الاستنزاف بلا شحن ستكون قدرتنا على التأقلم الايجابي و... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
ليس من الصحي او المفيد دائما التخلص من المشاعر المؤلمة او الحزينة فمعرفة المشاعر مبدأيا مهم للتعامل معها لان تجاهل المشاعر او انكارها ليس الفعل الصحي المفيد للانسان بشكل عام حيث ان شعورنا بالقلق لو لم... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
الفرق دائما بين المرض النفسي و الطبع هو الخلل الوظيفي او الاجتماعي المترتب عليها و كذلك ان تسبب لصاحبها ضيقا او توتراًفلو كانت المزاجية مؤدية لخلل في العمل او خلال في العلاقات لاصبحت خلل يستدعي العلاج... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
استخدام الدعابة او السخرية يعتبر من الحيل الدفاعية التي تصنف بالناضجة و التي تعني انها تساعد الانسان على التغلب على التوتر و الضغط العصبي بشكل صحيلكن كحال الحيل الدفاعية الافراط في استخدام حيلة ما دون اخرى... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
في الحقيقة هذا يحدده الراوي او صاحب الحكاية و الواقعة هناك من يتعرض لهذا و يحتاج له على شاهد و هناك بعض التقنيات العلاجية تستفيد من الحكي او السرد في العلاج في السابق كانت هناك اجراء... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
•تعلم كيفية الاسترخاء Øالتنفس العميق من خلال أنفك والزفير عن طريق الفمØ التنفس المثلث - Triangle breathingØتمرين الاسترخاء الكامل - شد العضلات•الجدول اليومي والتخطيط•عملية التنفس•أنشطة ممتعة•النظام الغذائي•ممارسة الرياضة•إدارة التسويف•التواصل الاجتماعية• النوم الصحي ... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
إجابة السؤال في الفيديو التالي:... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
فترة من الاضطراب العاطفي في منتصف العمر ناتجه عن إدراك أن المرء لم يعد صغيراً وتتميز بشكل خاص برغبة قوية في التغيير.كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من أزمة منتصف العمر؟الشعور بالحزن أو انعدام الثقة، خاصة... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
غير مبرر إطلاقاً وليس رخصة للأذى، وهنا يجب التفرقة بين المريض النفسي والمريض العقلي، فالأول يكون فيه الاضطراب خارج عن الإرادة، أما السلوك ففيه قدر كبير من المسئولية التي يتحملها الفرد إلي جانب وعيه واستبصاره وإدراكه.... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
يمكننا إنقاذ أطفالنا من خلال تعليمهم الصحة الجنسية (التربية الجنسية) لفهم أجسادهم (الفيزيولوجية والنفسية)... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
الخوف هو شعور طبيعي وله وظائفه، ولكن حين نقول رهاب أو خوف مرضى أو "فوبيا" فهو أصبح حالة انفعالية من الخوف المرضى الشديد يعتري الإنسان من اشخاص، مواقف، أماكن لا تشكل في الحقيقة خطراً فعلياً يقع... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
حضرتك موضحه السفر لرحله ممكن اعرف رحله انتي حابه تروحيها ولا بتتكلمي ع تنقلك عموما من مكان لاخر بهدف الزياره وبيحصل ليكي اكتئاب لو هو عموما فدا بيبقي شئ وارد في ناس بيبقي عندهم حماس لكده... المزيد
whatshot الإجابة الأكثر تفاعلا
لو سبنا الاسباب اللي بتحصل والتراكمات ومحلنهاش من الاول كل التراكمات هتتحول لاضطرابات ف جميع جوانب الشخصيه خلينا متأكدين ان مش اي شعور بالزعل او الحزن لمده قصيره يصبح اكتئاب بالعكس الاكتئاب الشخصيه اكبر من مجرد... المزيد

هل يجول في بالك سؤال عن هذا الموضوع؟

اطرح سؤالا في صحة نفسية

الإشعارات

أغلق
جار تحميل المزيد
لا توجد إشعارات