كيف يمكن التعامل مع حالة القلق المنتشرة والمصاحبة لانتشار الكورونا؟

مع انتشار فيروس كورونا ومتابعة أخباره هو وغيره من الأخبار المنتشرة هذه الأيام، انتشرت حالة من الهلع والذعر.

كيف يمكن التعامل مع هذة الحالة، سواء على المستوى الذاتي إذا كان الشخص نفسه مصاب بالقلق، أو على مستوى الدوائر المحيطة؟

أنت تشاهد إجابة منفردة، يمكنك استخدام الزر المجاور لتصفح جميع الإجابات.

اطلع على جميع الإجابات

السوشيال ميديا مليئة بالأخبار الكاذبة والإشاعات الآن مما يثير حالة من الذعر والهلع بل وأنانية النجاة.

كل مانريد معرفته يمكننا متابعته من خلال مصدر موثوق به مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) ولها نسخة بالعربية توفر كل مايلزم وكل حديث من معلومات، لزيارتها: https://www.who.int/ar/home

أما عن القلق فأراه طبيعي، ويحفزنا لتوخي الحذر على صحتنا، ومن غير الطبيعي الإستخفاف بوباء ينتشر سريعًا وخطر على كبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة بشكل عام.

يمكننا ببساطة نشر توعية بسيطة بالنظافة الشخصية والاحتفاظ بالمساحة الشخصية الآمنة وتجنب المسافات القريبة وتجنب الاحتكاك بالشارع والناس بدون ضرورة.

أما فيما يخص السوشيال ميديا فالتأكد من كل مايتم نشره حتى نحد من عملية الهلع ونشر الأكاذيب بدون داعي.

اطرح سؤالك على مجتمع التعلم واحصل على أجوبة من خبراء

الإشعارات

أغلق
جار تحميل المزيد
لا توجد إشعارات