كيف نتجاوز التجارب السيئة ونمحوها من الذاكرة؟


تجاوز التجارب السيئة شئ ممكن ويستطيعه كل إنسان بفضل الله وتوفيقه وهذا ما ينبغى علينا التفكير فيه والعمل عليه. أما محوها من الذاكرة فهذا شيئ لا نستطيعه كبشر. أما بخصوص تجاوز المشكلة فينبغى معرفة طبيعتها اولا حتى نستطيع تحديد الخطوات المناسبة لتقديم خطوات عملية وطريقة سليمة للتفكير فيها. أما النصائح الجاهزة المعلبة قد لا تفيد فكل مشكلة لها طابعها الخاصة وتعقيداتها وبالتالى فالحلول مختلفة. هذا ما يمكن قوله فى حدود السؤال. فرج الله عنك.


الاجابة دي بناءً علي وجهة نظري وتجاربي الشخصية ومعرفتي القليلة. اول شئ لتخطي التجارب غير الناجحة مهم تغير نظرتها لينا مبدائيا يعني منسجلهاش في عقولنا علي انها تجربة " سيئة " لان ده هيسبب الاحباط مهم اننا نبص من مظور مختلف مفيش تجربة بتمر علينا بالصدفة .. تحويل التجربة من السلبي للايجابي النظرة للامور بشكل مختلف ايه اللي انا اتعلمت من التجربة دي ضافت لشخصي ايه وصعب جدا ان اي تجربة ندخلها و منكونش استفدنا منها بشكل او باخر .. وبشكل ما عقلنا هيقومنا في الاول خصوصا لو احنا مش متعودين علي النمط ده من التفكير " متعودين علي لوم الذات " .. كل ما موقف سيئة يظهر لينا نحوله لموقف ايجابي اننا اتعلمنا مثلا " صبر تجاه حاجة معينة - موقف جديد تماما نقيمه من جديد - او عشنا تجربة توتر فنحاول نتفده ده في المرات الجاية " .. الرياضة مفيده جدا بشكل عام في حياتنا وخصوصا في الفترات الصعبه لانها بتساعدنا نفرغ طاقة وافكار و تحقيق هدف واضح ىصريح و قريب المدي " المقصود بالمدي القريب انك تحط وقت هتتمرن فيه او هتجري مثلا او تمشي لمدة نص ساعه "

  • بخصوص محوي الذكريات دي شئ صعب لان العواطف والمشاعر بتدخل في منطقة داخل الجهاز الحوفي " Limbic System " وبيفضل معانا طول حياتنا تقريبا بس العقل مرن لدرجة كبيرة جدا وقادر علي تخيل وتصور باشكال كتيرة محتلفة اننا نحاول نبدل الامور . اتمني اني اكون قدر اقدملك حاجة مع تحياتي

أضف إجابتك

cloud_upload

جار الرفع... ({{imageUpload.progress}})

أرسل إجابتك كعضو
أرسل إجابتك كزائر

اطرح سؤالك على مجتمع التعلم واحصل على أجوبة من خبراء

الإشعارات

close
refresh
جار تحميل المزيد
notifications_off
لا توجد إشعارات